طريقة عمل عصير كركديه بارد تقنية غذائية

طريقة عمل عصير كركديه بارد تقنية غذائية


القيمة الغذائية
100 غرام من الكركديه
الماء
86.58 غرام
الطاقة
49 سعرة حرارية
البروتين
0.96 غرام
الدهون
0.64 غرام
الكربوهيدرات
11.31 غرام
الكالسيوم
215 ملليغرام
الحديد
1.48 ملليغرام
البوتاسيوم
208 ملليغرام
فيتامين C
12.0 غرام


للحصول على فوائد الكركديه يمكنك تحضير عصير الكركديه البارد كالآتي:


مدّة التَّحضير
خمس دقائق
مدَّة الطَّهي
عشر دقائق
تكفي لـِ
اثني عشر شخصاً


المكوّنات


طريقة التّحضير


مدّة التَّحضير
عشر دقائق
مدَّة الطَّهي
خمس دقائق
تكفي لـِ
عشرة أشخاص


المكوّنات


طريقة التّحضير


مدّة التَّحضير
عشر دقائق
مدَّة الطَّهي
خمس دقائق
تكفي لـِ
ثمانية أشخاص


المكوّنات


طريقة التّحضير


القيمة الغذائية
100 ميلليتر من عصير الأناناس
الطاقة
40 سعرة حرارية
البروتين
0.40 غرام
الدهون
0.0 غرام
الكربوهيدرات
10.0غرام
الكالسيوم
8 ملليغرام
الحديد
0.0 ملليغرام
الصوديوم
2.0 ملليغرام
فيتامين C
24.0 غرام


مدّة التَّحضير
عشر دقائق
مدَّة الطَّهي
خمس دقائق
تكفي لـِ
ثمانية أشخاص


المكوّنات


طريقة التّحضير